1. Halbjahr 2024
| Qi Gong | Qigong heißt Körperenergie und üben, es ist eine in China entwickelte Methode Körper, Geist u. Seele zu trainieren u. harmonisieren. Es kann jeder mitmachen und jederzeit einsteigen. |
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jeweils Montag von 9:00 bis 11:00 Uhr | |||||
Liebe Kollegin, lieber Kollege! Unsere Qi Gong Übungen beginnen im ersten Halbjahr 2024 am Montag den 08.01.1924. Sie finden weiterhin am Standort ÖAMTC Stützpunkt Graz West 8020 Graz alte Poststraße 161 statt.  Erreichbar ist der ÖAMTC Stützpunkt vom Jakominiplatz/Hauptplatz kommend mit der Straßenbahn Linie 4 Hst. Reininghaus oder mit dem Bus 65 von der Grottenhofstr.bzw, von Gösting kommend Hst. Reininghaus. Parkplätze sind vorhanden. Die Räumlichkeiten und die Infrastruktur sind optimal es gibt auch ein Cafe, wo auch Imbisse zu normalen Preisen angeboten werden. Georg, Sofie und ich hoffen, ihr haltet uns die Treue und seid wieder dabei. Mit lieben Grüßen Eure Hanne und Sofie. | |||||
Jänner | 08.01. | 15.01. | 22.01. | 29.01. | |
Februar | 05.02. | 12.02. | 19.02. | 26.02. | |
März | 04.03. | 11.03. | 18.03. | ||
April | 08.04. | 29.04. | |||
Mai | 06.05. | 13.05. | 27.05. | ||
Juni | 03.06. | 10.06. | 17.06. | 24.06. | |
Trainer: Georg Bauernfeind Dipl. Shiatsu-Praktiker, Lehrer für Taiji Quan und Qigong. Auszug aus Ba Duan Jin Übungen (Fotos): Ba Duan Jin, auch Baduanjin, bezeichnet eine Folge von acht Qigong-Übungen. Wörtlich aus dem Chinesischen übersetzt bedeutet Ba Duan Jin „Acht Stücke Brokat“, der Wert der Übungen wird dabei mit dem des teuren Brokatstoffes verglichen. Die Übungen werden im deutschen auch als die „acht edlen Übungen“ oder „acht Brokate“ bezeichnet. Der Ursprung der Übungen soll bis ins 12. Jahrhundert zurückreichen, ihre Entstehung wird dem Marschall Yue Fei zugeordnet.Ba Duan Jin wird im Stehen ausgeführt und zeichnet sich durch eine Kombination von langsamen Arm- und Körperbewegungen, Atemtechnik sowie dazugehörigen Gedankenbildern aus. Die Bewegungen werden üblicherweise jeweils vier bis acht mal wiederholt, so dass die Gesamtübungsdauer zwischen 10 und 20 Minuten beträgt. (Text: Wikipedia) | |||||
